ACD @creatineinfo Asociación norteamericana pionera en la investigación de esta enfermedad, organiza su décima caminata para visibilizar las deficiencias de creatina: Walk for Strength. En España, de la mano de la Asociacion Española para las Deficiencias de Creatina, replicaremos esta marcha a nivel mundial, el próximo 21 de junio en Muriel, un bonito pueblo de la serranía de Guadalajara.
Si quieres venir a caminar con nosotr@s, escuchar buena música, comerte unas migas y por qué no, darte un bañito en el río, a la vez que colaboras en la investigación de las deficiencias de creatina, te esperamos en la marcha.
Si no puedes ir, pero quieres aportar a la acción habilitamos una «Fila 0> en el formulario de inscripción o haciendo un Bizum al 08737.
¿CÓMO LLEGAR?
¿QUÉ LLEVAR?
La ruta a Sacedoncillo es bastante sencilla (unos 3 km en cada trayecto de ida y vuelta) pero recomendamos llevar ropa y calzado cómodo, agua, protector solar, gorra y algún tentempié. Muriel tiene zonas de baño, por lo que os recomendamos traer bañador y toalla (y escarpines si teneis) por si os apetece refrescaros. Este año la vegetación está bastante alta, por lo que os recomendamos calzado y pantalón que os proteja correctamente. Despues de la ruta ponemos a vuestra disposición aperitivo, comida, refrescos, vermú y cerveza.
Tener en cuenta que Muriel no tiene tienda, restaurante o cajero, y que la gasolinera más cercana esta en Yunquera de Henares o Humanes.
PROGRAMA
10:30h – Bienvenida e inicio de la marcha a Sacedoncillo
Realizaremos la ruta desde la plaza de Muriel, al pueblo abandonado de Sacedoncillo. Es un ruta sencilla y bastante bonita ( aunque tiene un par de cuestas), que cada persona podrá realizar a su ritmo. Una vez en Sacedoncillo, tomaremos un tentempié, nos haremos una foto de familia y bajaremos de nuevo a Muriel.
Para que, al menos en un tramo de la caminata lo puedan realizar todas las personas, con y sin movilidad reducida, daremos una primera vuelta al pueblo antes de comenzar a caminar por el campo. Esta vuelta estará encabezada por la Batucada Bloco Virado que vendrá desde Alcalá de Henares para hacernos bailar al ritmo de la percusión.
Las personas que no puedan o no quieran caminar pueden ir en su coche hasta el punto de encuentro del almuerzo en Sacedoncillo. Una persona voluntaria se encargará de guiar a las personas que quieran ir con su coche.
La caminata por el campo se desarrollará por el GR 10, entre Muriel y el pueblo abandonado de Sacedoncillo (aprox. 3,1km por trayecto). La primera parte es un poco exigente porque tiene una cuesta muy pronunciada pero después es un camino llano de baja dificultad (200 mdp).
Llevar agua, comida, gorra, protección solar… y vuestra camiseta de la caminata! Un equipo de personas voluntarias estará esperándonos en Sacedoncillo con bebida fresquita y nos haremos una foto de familia.
Recordar que no hay papeleras en el camino.
13:30 h – Concierto, exhibición y clases de Swing por Swing Alcalá
Habilitaremos una barra con bebidas, zonas de sombra y disfrutaremos con la asociación Swing Alcalá se une a esta jornada solidaria para llenar Muriel de ritmo, alegría y mucho swing.
Durante el evento, podrás disfrutar de exhibición de baile, clases de inciación y baile social.
Aperitivo donado por Embutidos Atienza y Autoservicio Miguel Ángel (Cogolludo).
14:30h Comida Solidaria
Os ofrecemos varias opciones como son unas migas, albóndigas, pasta u opción vegana (sushi de pepino y aguacate o similar) gracias a la aportación de Acción Directa Sierra Norte . Amenizará la comida DJ Rubenazo
15:00h Sandungaia
Concierto del grupo de música familiar Sandungaia que hará bailar a peques y mayores ritmos de américa.
15:45h Concierto Batucada Bloco Virado
Bloco Virado nos hará bailar al ritmo de la percusión brasileña para bajar la comida.
16:00h Fruta, café y dulces ofrecidos por Mafer fiestas
16:15h Bingo musical
16:45 Los RagTones
Los RagTones somos una banda que se aventura en los sonidos de la música negra desde el siglo XX al XXI, interpretando temas tanto propios como con versiones, en un espectáculo que nos hará sentir, disfrutar y bailar con los sonidos de ayer y hoy. Desde el Ragtime, jazz, swing, rythm & Blues, Soul, Blues, Ska, Boogaloo.
17:45h Rifas y sorteos
Con grandes premios como son:
– Cesta de productos de la Alcarria donada por el Área de Tamajón.
– Vinos de la bodega Cuna de Reyes de La Rioja.
– Aceites de AOVE La Común.
– Clase de yoga y baño de gong por parte de la Casa de Nepal de Campillo de Ranas.
– Bono de un mes de entrenamiento en el Gimnasio Fitness Life de Guadalajara.
– Dos entradas para visitar las Bodegas de la Finca Río Negro (Cogolludo)
– Una semana de entrenamiento en el Gimnasio Forus Forjas Alcalá (Fundación Forus)
18:00h Actuación de DJ Rubenazo + Jam Session
Echa tu instrumento y anímate a tocar. Y para los peques…
Merienda y actividades infantiles